Achtsam leben: Was ich im Mai gelernt habe Selfcare und Achtsamkeit im Alltag – darum ging es in meiner persönlichen Monatschallenge im Mai. Ich wollte bewusster mit mir selbst umgehen, …
Selfcare
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Hafer Latte Macchiato am Morgen – wenn Routinen sich verändern
Manchmal verändern sich Dinge, obwohl man sie eigentlich nicht ändern will. Meine Morgenroutine war ein solcher Anker: ein großes Glas Wasser, zehn Minuten Yoga und danach mein geliebter Espresso. Diese …
Wer bin ich, wenn alles still ist? – Ein emotionaler Einblick zum Muttertag
Heute ist Muttertag. Und obwohl ich versuche, diesen Tag zu umgehen, gelingt es mir nie ganz. Es ist mein vierter Muttertag ohne meine Mama – und jedes Jahr zieht es …
Mai – Selfcare & Mindfulness: Neue Impulse für meinen Alltag
Nach meinem Minimalismus-Monat im April (hier geht es zum Fazit) wollte ich den Mai nutzen, um noch näher bei mir selbst anzukommen. Nicht mit festen Plänen oder starren Zielen – …