Der Juni steht bei mir ganz im Zeichen neuer Rezepte – und dieses hier passt perfekt: Eine kalte Gurken-Avocado-Suppe, die nicht nur schnell zubereitet ist, sondern auch richtig guttut. Gerade …
Cheriexplore: Mein Weg, mein Kaffee, mein Ich.
Selfcare & Achtsamkeit – Mein Fazit zur Monatschallenge im Mai
Achtsam leben: Was ich im Mai gelernt habe Selfcare und Achtsamkeit im Alltag – darum ging es in meiner persönlichen Monatschallenge im Mai. Ich wollte bewusster mit mir selbst umgehen, …
Rezept: Birnen-Tarte (Tarte Tatin-Style) – mein süßer Selfcare-Moment
In meiner aktuellen Selfcare- und Mindfulness-Challenge will ich Genuss bewusst(er) erleben – also kein Stress, weniger Koffein, sondern mehr Achtsamkeit. Heraus kam diese wunderbare Birnen-Tarte, angelehnt an die klassische französische …
Hafer Latte Macchiato am Morgen – wenn Routinen sich verändern
Manchmal verändern sich Dinge, obwohl man sie eigentlich nicht ändern will. Meine Morgenroutine war ein solcher Anker: ein großes Glas Wasser, zehn Minuten Yoga und danach mein geliebter Espresso. Diese …
Wer bin ich, wenn alles still ist? – Ein emotionaler Einblick zum Muttertag
Heute ist Muttertag. Und obwohl ich versuche, diesen Tag zu umgehen, gelingt es mir nie ganz. Es ist mein vierter Muttertag ohne meine Mama – und jedes Jahr zieht es …
Mai – Selfcare & Mindfulness: Neue Impulse für meinen Alltag
Nach meinem Minimalismus-Monat im April (hier geht es zum Fazit) wollte ich den Mai nutzen, um noch näher bei mir selbst anzukommen. Nicht mit festen Plänen oder starren Zielen – …
Minimalismus im Alltag – Was mein April mir gezeigt hat
April war mein Minimalismus-Monat (mehr dazu auch im Blogpost Minimalismus im Alltag: Mein April im Zeichen von „Weniger, aber besser“). Nicht als Trend, sondern als Einladung. Ich wollte herausfinden, wie …
Einfach mal gewinnen – mein Matcha-Erlebnis im Café Always Together
Manchmal sind es die kleinen Überraschungen, die den Alltag besonders machen. Letzte Woche war so ein Moment: Ich habe tatsächlich bei einem Gewinnspiel auf Instagram mitgemacht – und gewonnen! Hier …
Bagels aus dem Airfryer – einfaches Rezept ohne Hefe
Ich liebe einfache Rezepte, die schnell gehen und trotzdem richtig was hermachen. Diese Bagels aus dem Airfryer sind genau das: außen knusprig, innen weich – und ganz ohne Hefe. Perfekt …
Warum mein Kaffee-Ritual mehr mit Achtsamkeit zu tun hat als mit Koffein
Achtsam Kaffee trinken – darum geht es in diesem Beitrag. Es gibt Tage, da braucht es nicht viel, um mich glücklich zu machen. Ein guter Kaffee reicht oft schon. Nicht, …
